겨울이나 환기 잘 안 되는 날에는
아침에 일어나자마자 목이 칼칼한 느낌 들 때 있잖아요.
물 한 컵 마셔도 뭔가 부족한 느낌 들고요.
그래서 어느 날부터
잘 때 가습기를 틀어볼까 말까 계속 고민했어요.
좋다는 사람도 있고,
괜히 틀었다가 더 답답하다는 말도 있어서요.
결국 며칠은 틀고 자보고,
며칠은 안 틀고 자보면서
아침 컨디션이 어떤지 비교해봤어요.
가습기 틀고 잔 날 아침
가습기를 틀고 잔 날은
아침에 일어났을 때
목이 덜 마른 느낌이 먼저 들었어요.
코도 확실히 덜 막히는 편이었고요.
특히 밤에 히터나 전기장판을 켜고 잔 날에는
가습기 덕분인지
아침에 숨 쉴 때가 훨씬 편했어요.
대신 습도가 너무 올라간 날에는
공기가 살짝 무거운 느낌이 들 때도 있었어요.
이날은 “아, 조금 과했구나” 싶더라고요.
가습기 안 틀고 잔 날 아침
반대로 가습기 없이 잔 날에는
아침에 목이 좀 더 칼칼했어요.
특히 입 벌리고 자는 날엔
물부터 찾게 되더라고요.
코 안쪽도 약간 건조한 느낌이 있어서
아침에 코 풀면서 하루를 시작한 날도 있었고요.
대신 공기는 훨씬 가벼운 느낌이라
답답함은 없었어요.
그래서 컨디션이 나쁘다기보다는
“건조함이 먼저 느껴진다”는 쪽에 가까웠어요.
써보니 이런 차이가 있었어요
며칠 반복해보니까
가습기가 무조건 좋다, 나쁘다기보다는
상황이 갈리는 느낌이었어요.
- 히터·전기장판 켜고 자는 날 → 가습기 켜는 게 확실히 편함
- 목이나 코가 예민한 날 → 가습기 도움 됨
- 습도 이미 높은 날 → 안 트는 게 오히려 상쾌
- 답답한 공기 싫은 날 → 가습기 없이가 나음
그래서 “매일 틀어야지”보다는
그날 집안 상태를 먼저 보게 되더라고요.
그래서 요즘은 이렇게 하고 있어요
요즘은
난방을 오래 켜는 날이나
아침에 목이 자주 불편했던 날엔
가습기를 잠깐 틀고 자요.
반대로 비 오는 날이나
집 안이 이미 눅눅하다 싶을 때는
아예 안 틀고요.
이렇게 나누니까
가습기 쓰는 것도 부담이 덜하고,
괜히 틀어놨다가 불편해지는 일도 줄었어요.
혹시 가습기 틀까 말까 계속 고민 중이라면
“요즘 집이 건조한지” 생각해보세요.
선택이 훨씬 쉬워질 것 같아요.
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