반응형 분류 전체보기136 전기장판 켜고 자면 몸이 더 피곤한 이유, 직접 느껴봤어요 날씨 조금만 추워지면잠자기 전에 전기장판부터 켜게 되잖아요.저도 따뜻한 게 좋아서겨울엔 거의 습관처럼 전기장판을 켜고 잤어요.근데 어느 순간부터아침에 일어났을 때몸이 개운하다기보다는괜히 더 피곤한 느낌이 들더라고요.“전기장판 켜고 자면 원래 이런가?” 싶어서며칠은 켜고 자고,며칠은 끄고 자보면서아침 컨디션이 어떤지 좀 유심히 느껴봤어요. 전기장판 켜고 잔 다음 날 느낌전기장판 켜고 잔 날은잠들 때는 확실히 편했어요.이불 속이 금방 따뜻해지니까뒤척이는 시간도 줄어들고요.근데 아침에 일어나면몸이 살짝 무거운 느낌이 들 때가 있었어요.특히 허리나 어깨 쪽이개운하지 않고 뻐근한 날이 많았고요.밤새 땀을 조금 흘린 날에는이불이 눅눅하게 느껴지기도 했어요.그럴 때는 “아, 너무 오래 틀어놨구나” 싶더라고요.전기장판.. 2026. 1. 29. 가습기 틀고 잤더니, 아침에 코랑 목이 달랐어요 겨울이나 환기 잘 안 되는 날에는아침에 일어나자마자 목이 칼칼한 느낌 들 때 있잖아요.물 한 컵 마셔도 뭔가 부족한 느낌 들고요.그래서 어느 날부터잘 때 가습기를 틀어볼까 말까 계속 고민했어요.좋다는 사람도 있고,괜히 틀었다가 더 답답하다는 말도 있어서요.결국 며칠은 틀고 자보고,며칠은 안 틀고 자보면서아침 컨디션이 어떤지 비교해봤어요. 가습기 틀고 잔 날 아침가습기를 틀고 잔 날은아침에 일어났을 때목이 덜 마른 느낌이 먼저 들었어요.코도 확실히 덜 막히는 편이었고요.특히 밤에 히터나 전기장판을 켜고 잔 날에는가습기 덕분인지아침에 숨 쉴 때가 훨씬 편했어요.대신 습도가 너무 올라간 날에는공기가 살짝 무거운 느낌이 들 때도 있었어요.이날은 “아, 조금 과했구나” 싶더라고요.가습기 안 틀고 잔 날 아침반대로.. 2026. 1. 29. 아침에 커피가 부담될 때, 차로 바꿔봤더니 아침에 눈 뜨자마자커피 생각부터 나는 날이 있고,반대로 “오늘은 마시면 안 될 것 같은데…”싶은 날도 있더라고요.안 마시면 멍한데,공복에 마시면 속이 불편할 때도 있고요.그래서 요즘은 아침마다커피를 마실지, 차로 바꿀지 그날그날 고민하게 됐어요.며칠은 커피로,며칠은 차로 바꿔 마셔보니까확실히 느낌이 다르긴 하더라고요. 공복에 커피를 마신 날엔공복에 커피를 마신 날은정신이 빨리 깨는 건 확실했어요.아침에 멍한 느낌 없이바로 움직일 수 있는 건 커피가 낫더라고요.근데 속은 좀 달랐어요.위가 예민한 날에는커피 한 잔 마시고 나서속이 쓰리거나 괜히 더부룩해질 때가 있었어요.특히 빈속에 진하게 마셨을 때는“아, 오늘은 좀 무리했구나” 싶은 날도 있었고요. 아침에 차로 바꿔 마신 날엔반대로 아침에 차를 마신 날은전.. 2026. 1. 28. 유자차 vs 생강차, 감기 초기에 뭐가 나을까 목이 살짝 칼칼하고 몸이 으슬으슬할 때,“이거 감기 오려는 건가?” 싶으면 제일 먼저 차부터 떠올리게 되더라고요.그럴 때마다 항상 고민되는 게유자차를 마실지, 생강차를 마실지였어요.둘 다 감기에 좋다고는 하는데막상 감기 초기에 마시려면뭐가 더 나을지 헷갈릴 때가 많더라고요.저도 상황 따라 번갈아 마셔보다 보니느낌이 꽤 달랐던 게 있어서 정리해봤어요.감기 초기에 유자차 마셨을 때감기 기운이 막 시작될 때유자차를 마시면 일단 목이 편안해지는 느낌이 먼저 들었어요.상큼한 향 때문에 기분도 조금 나아지고요.목이 간질간질하거나침 삼킬 때 살짝 불편한 느낌이 있을 때는유자차가 확실히 부드럽게 넘어가서 좋았어요.다만 몸이 많이 차가운 상태이거나열이 살짝 오르기 전 단계에서는“뭔가 더 따뜻해지는 느낌까진 아니다” 싶을.. 2026. 1. 28. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 34 다음
