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11월 제철회 생선 해물 뭐 먹지? 방어, 감성돔, 전어회로 즐기는 바다 한 상 11월 제철회 추천 바다의 진짜 맛이 시작되는 계절찬바람이 불기 시작하는 11월, 바다 생선들은 살이 통통하게 오르고 지방이 풍부해집니다.이때야말로 11월 제철회를 즐기기 딱 좋은 시기죠.겨울의 대표 어종인 방어회부터 단맛이 깊은 감성돔회, 고소한 전어회까지!!입안 가득 바다의 신선함을 느낄 수 있습니다.이번 글에서는 11월 제철회와 11월 제철 해산물을 한눈에 정리해드릴게요.맛과 영양, 그리고 건강까지 챙길 수 있는 제철 식단 완전정복!11월 제철회 BEST 추천 리스트어종제철기간특징추천조리법방어11월~2월DHA·오메가3 풍부, 부드럽고 기름진 식감회 / 초밥 / 방어무조림감성돔11월~1월살결이 단단하고 고소함이 뛰어남회 / 구이 / 조림전어9월~11월가을 대표 생선, 풍미가 진함회무침 / 구이광어사계.. 2025. 11. 6.
대상포진 전염성 가족에게 옮을까? 전염 시기 예방 방법 알려드려요 대상포진 전염성 완전 정복 – 전염될까? 어떻게 예방할까?대상포진이란 무엇인가?대상포진은 어릴 때 수두(Varicella zoster virus)에 감염된 뒤,바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 재활성화되어 발생하는 질환이에요.피부의 한쪽 신경을 따라 붉은 발진과 물집이 생기고, 칼로 베는 듯한 통증을 동반하는 것이 특징이죠.50세 이상이나 피로, 스트레스, 면역 저하가 있는 사람에게 자주 나타납니다.치료 시에는 항바이러스제를 빠르게 복용해야 통증과 합병증을 줄일 수 있습니다.대상포진 전염성, 정말 옮을까?많은 분들이 “대상포진이 가족에게도 옮나?” 하고 궁금해하시는데요.결론부터 말하자면 전염 가능성은 있으나 매우 제한적입니다.수포(물집)가 터지기 전후 일정 기간 동안 그 안에 바이러스.. 2025. 11. 6.
감사패문구 추천, 다양한 분야와 상황별 센스 있는 인사말 안녕하세요. 비니제이입니다.감사패는 특별한 마음을 담아 전하는 소중한 선물이죠.하지만 어떤 문구를 써야 할지 고민될 때가 많죠?이번 포스팅에서는 다양한 분야와 상황에 맞춰 센스 있는 감사패 문구를 깔끔하게 정리해봤습니다.1. 퇴직 및 정년 기념 감사패 문구귀하의 헌신적인 노력과 열정 덕분에 회사가 눈부신 발전을 이룰 수 있었습니다.인생의 제2막을 축복하며 앞날에 행복만 가득하길 기원합니다.오랜 세월 동안 변함없는 성실함으로 회사 발전에 기여해 주신 귀하께 깊은 감사의 마음을 담아 이 패를 드립니다.존경과 사랑을 한마음에 담아, 퇴직 이후의 삶이 더욱 빛나기를 기원합니다.2. 은사님 및 선생님께 드리는 감사패 문구사랑과 정성으로 제자들을 지도해 주신 은혜 평생 잊지 않겠습니다. 항상 건강하시고 행복하세요... 2025. 7. 23.
물냉면칼로리 비빔냉면칼로리 비교 건강하게 챙기는 여름 대표 음식 안녕하세요 비니제이입니다.여름만 되면 시원한 국물 음식이 생각나죠?특히 땀 흘린 날, 생각나는 대표 메뉴가 바로 냉면인데요.하지만 먹을때마다 ‘물냉면 칼로리는 괜찮을까? 비빔냉면 칼로리는 너무 높지 않을까?’ 고민 많아지는데요.오늘은 이 두 냉면의 칼로리 비교는 물론이고, 더 건강하게 먹는 방법까지 정리해봤어요. 물냉면 칼로리는 몇 칼로리?물냉면 1인분 기준(면 + 육수 + 고명 포함) 약 380~420kcal 정도입니다.칼로리는 조리 방식이나 고명에 따라 차이가 있어요.육수를 많이 넣고 면을 줄이면 칼로리도 낮아지겠죠?육수에 간이 많이 돼 있거나 고기 육수라면 칼로리는 더 올라갈 수 있어요. 비빔냉면 칼로리는 얼마나 될까?비빔냉면은 양념장이 들어가기 때문에 약 450~550kcal로 물냉면보다 평균.. 2025. 7. 10.

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